Компьютер или мобильное устройство с установленными приложениями
zoom.us и телеграм.
Необходимо, чтобы ваш компьютер или мобильное устройство давали вам возможность:
а) видеть занятие (экран плюс достаточное количество заряда батареи на 2-3 часа),
б) слушать занятие (динамик, колонка или bluetooth-наушники),
в) быть видимым всё время занятия (встроенная камера или подключаемая веб-камера),
г) достаточное освещение для того, чтобы быть видимым.
д) Место, куда прикрепить мобильное устройство, чтобы вам было удобно видеть
экран и одновременно с этим свободно двигаться и перемещаться в пространстве.
Мы рекомендуем вам находиться в помещении с комфортной температурой, где вы чувствуете себя безопасно, где вы можете быть босиком, свободно звучать, ложиться на пол или другую плотную поверхность, где ничто и никто не отвлекает вас от практики.