-Как быстро привести себя в порядок в экстренной ситуации?

-Как не позволить неуправляемому стрессу перерасти в травматический процесс?

-Как выйти из состояний тревожности, депрессии, апатии?

-Как сохранить здоровье нелекарственными методами?

-Как научиться слышать себя, своё тело, быть в контакте с собой и своими желаниями?

-Как избавиться от хронических болей и что делать с острыми случаями боли?

-Как получать больше удовольствия от жизни?

-Как можно продлить состояние молодости в теле, оказать профилактику преждевременному старению?

Соматика не является терапией сама по себе. Она рассматривает развитие и исцеление через призму того, какие формы движения человеку наиболее доступны на данном этапе его развития, какие - менее. И как добавить свободы, а следовательно, адаптивности, через то, чтобы взять в поддержку все возможности, которые даны нам природой.

ПАТТЕРНАМИ ДВИЖЕНИЯ в соматике называются формы и модели движения, которые можно разглядеть в многообразии наших проявлений.

СОМАТИЧЕСКИЙ РЕПАТТЕРНИНГ - это процесс, направленный на то, чтобы:

1) Увидеть, где в своем движении и взаимодействии (телесном, социальном, творческом) мы используем лишь ограниченный диапазон возможностей.

2) Определить, какие паттерны могли бы обогатить наш репертуар до максимально широкого и полноценного.

3) Найти, каких наиболее базовых паттернов движения не хватает для того, чтобы смогли развиться и проявиться нужные нам более сложные паттерны.

4) Выстроить фундамент из наиболее базовых паттернов, чтобы они смогли стать прочной основой для нашей свободы и адаптивности.

5) Интегрировать этот фундамент в новую целостность себя, чтобы отныне опора на эти паттерны стала нашей "второй природой" и не требовала умственного усилия.

Соматический репаттернинг может быть использован как в самостоятельном развитии, так и в развитии пары, в родительстве, в обучении взрослых и детей, может быть интегрирован в разные виды терапии, движенческих практик, творчества и в фасилитацию групповых процессов.