Ежедневные несколько слов настройки и фокуса от ведущей. Несколько вдохновляющих живых примеров от других практикующих. Ваши личные наблюдения за собой, которые становятся публичными. На благо вам и окружающим, потому что другие люди в этот момент учатся через вас.

Без каких-либо укоров, принуждения или критики за непостоянство. Без какого-либо морального насилия или само-насилия. Ведь именно в нём обычно коренится причина нашего сопротивления. Иногда мы начинаем светлую жизнь с понедельника, а в среду корим себя, что проспали во вторник. И начинается внутренняя ролевая игра в ответственного родителя и безответственного ребёнка. Которая, как правило, ни к чему хорошему не приводит.

А мы ведь хотим просто танцевать каждое утро, а не играть в игру "я двоечник и от всех отстаю", правда?

Вы всё равно можете слететь. Или съехать, но в любой день вернуться обратно. Мне кажется, игра стоит свеч, и стоит попробовать. Тем более, что в ней невозможно проиграть. Даже если вы раскачаете себя потанцевать всего один день из этого месяца, этот шаг уже БОЛЬШЕ НУЛЯ. То есть, вы выиграли. И весь мир, в вашем лице, выиграл.